365日のベッドタイム・ストーリー作者: クリスティーヌアリソン,Christine Allison,高橋啓出版社/メーカー: 飛鳥新社発売日: 2005/11/22メディア: 単行本購入: 1人 クリック: 25回この商品を含むブログ (18件) を見る読み聞かせは胎教にいいとやらで、毎晩読…

もちろん飲めないけど、懐かしい友達が集まるので行った。 昔のクラリネット仲間だけど、やっぱり私以外全員現役ばりばり吹いている。素晴らしいと思うし、頼もしい。 長く続けられる趣味って財産だ。居酒屋なので久しぶりに唐揚げやら天ぷらやら食べてしま…

妊娠してからやってなかったセルフ整体を再開した。なんか、安産にも良いらしいので。 テキストに附属のDVDに従って、寝る前に1時間ほど。全部やると80分近くかかるので、きついポーズはとばしたり休憩したりしながら。いやーやっぱり気持ちいいですよ。ほぐ…

2週間が驚くほど速く過ぎる。あっというまに産休入ってあっというまに産まれてしまうんだろうなぁ。今度の助産師さんは、いかにもベテランの風格漂う優しげな方で、あれこれアドバイスをしてくれた。 尿蛋白はまた±。今度こそマイナスに！と思ったのに。体重…

ぶもー。昨日から50cmほど積もりました。 昨夜と今朝タイヤを雪にはまらせて、昨夜はどうにかなったけど今朝はどうもこうもならず、夜行で帰ったばかりの夫を叩き起こして助けてもらいました。アパートの敷地内でよかった。今度から車にスコップ積んでおこう…

いよいよお産の流れについての勉強です。これははずせない。 28週以降対象なので、1月〜3月予定日の人ばかり30名ほど。フロアに敷かれた敷物の上で、受診曜日ごとのグループに分けられて、また自己紹介から。今回は、遠くの県からの里帰り出産の方もいらした…

年内最後かもと思って行ったけど、今日はちょっと身体が重かった。 そろそろチケットに切り替えて、体調と天候を見極めてレッスン行くかどうか判断しよう。 胸元のふーっと広がる感覚。常に。

あまりがんばれないのだけど、なぜだかグランバットマンだけは誉められることが多い。上体がどっしりしてブレないとかだろうか。 アームスの張りを保つ 左右の歪みに自分で気づいて直すように 顔はっきりつける

毎回いろんな妊婦さんがいらっしゃるけど、妊婦になってもお洒落な人はお洒落だなーと感心する。見習おうとは思うんだけど、寒さ対策や楽さが優先してしまって。あと臨月らしきお腹の方がいて、あれくらい大きくなるのならマタニティウェアが超ゆったりなの…

心を入れ替えて？薄味料理に励んでいます。 今は自分一人分の食事を作ればいいんで、遠慮なく薄味三昧。とても人には食べさせられない味です。薄味ってしょうもないけど慣れるんですよね。薬味がんがん効かせればそれなりになるし、素材の味で満足できるよう…

バーの最初はどうしてもふくらはぎがつりやすい。毎日ストレッチすれば良くなるだろうか。 顔ははっきり付ける アームスを遠くに スネを上げる。膝は押さない。

とうとう28週、妊娠後期に入りました。1週間1カ月があっという間です。 6カ月頃までは、お腹重くないしポコポコ動いて面白いし、一生このままでもええわ〜くらい楽だったけど、8カ月の今はとてもそんなことは思わない。お腹は1日1日大きくなるし、形も毎日違…

ソーセージ等加工品の塩分が心配で、前々から気になっていた鳥はむを作ってみた。 鳥はむの館 簡単にできた。しかも原価安いし。ほどよい薄味で、鶏のパサパサ感が全くなく柔らかくてしっとり。ちょっと驚いた。「失敗なし編」というだけのことはある。 これ…

久しぶりで違う先生のレッスンを受けた。違う言葉で教えてもらえるので、やはり良い。 お腹大きいからこそ、腰を痛めないように骨盤は起こして。油断するとすぐに反りぎみに。反るとアームスも後ろに行くので、視界に入る位置をキープ。 胸から上は悪くない …

いよいよ虫歯を削って詰めた。 犬歯の隣だから、あんまり大口開けなくて済んで助かった。削る時間も短かったし。結構痛かったけど…「痛い？しみる？」って聞かれても、口開けてると返事の仕様がないよ。 詰めるのも、充填剤をちゅーっと出して光を当てて、固…

オデット／オディール：ヴィクトリア・テリョーシキナ ジークフリート王子：エフゲニー・イワンチェンコ 道化：アレクセイ・ネドヴィガ ロットバルト：アレクサンドル・ロマンチコフ 2年ぶりくらいでバレエ鑑賞しました。途中で具合悪くなったら困ると思って…

ここ数日の不摂生のツケが来たのか、尿淡白と尿糖にプラスが出てしまった。血圧も前よりやや高い。 尿淡白はもともと出やすいとはいえ、もう後期に入ろうという時期だからまずい。塩分制限のハンコを押された。尿糖のほうはあまり気にしなくてよいと言われた…

義実家の祖父の三回忌。身内だけだったので礼服着なくても大丈夫だった。 お経のあとは説法をされるものだけど、その説法がお経より長くて本物の「説教」だったのでちと驚いた。亡くなったご先祖をないがしろにしているのはよろしくない、ご先祖は寂しいと言…

毎年、母校の高校でやってる模擬店イベントに行った。去年はじめて行ったらなかなか面白かったので。市内のいろんな店が商品を提供してるんで、普段行けない店の品物が一ケ所で買えるのです。 高校生らは声張り上げて一生懸命がんばってます。残念なとこは、…

バーを運ぼうとするとみんな慌てて替ってくれる。普段もっと重い荷物持つから（買い物カゴとか）大丈夫なんだけど、お言葉に甘えている。 アチチュードデリエールを鏡で横から見ると、あれですよ。 富永一朗先生のマンガそのものだ。お尻とお腹の出方が。 首…

冬用にベ○メゾンでマタニティワンピを1枚買い足したら、異様にブカブカでなんか変。サイズは間違えてないから、臨月くらいになると丁度いいんだろうか。今までは普通のゆったりめチュニックやカットソーばっかり着てたんだけど、マタニティウェアってみんな…

他に胎教用？のCDも頂いた。 CDは英語の童謡や会話、日本語の遊び歌、クラシック音楽等が入ってて、英語のとこは自分の勉強のつもりで聞いてます。簡単ぽいのになんとなくしか聞き取れない。 日本語の歌も、二十四節気の歌とかそんなん知らんわー、というや…

母の知人からのお下がりで「トコちゃんベルト2」を頂いた。 欲しかったけど高いから違うの買おうと思ってた。ちゃんとお礼をしなければ。冊子と解説DVDもきれいな状態でついてたので、見ながら着けてみた。骨盤高位で着けるのが少し面倒だけど、さすがの効果…

昨日職場であーんまりにも寒くて腹が痛くなったので、今日からしっかり厚着をしてモコモコカバーつきの湯たんぽも導入した。程よく暖かくて良いです。低温やけどに注意。同じ場所で使ってるとムズムズしてくる。 膝の上に湯たんぽ乗せてると、なんとなく動く…

スカイプのテレビ電話で夫と会話できるようになった。 まだこっちの映像は送れないけど、向こうの映像は割と鮮明に見える。面白いなぁ。音も良く聞こえる。夫のWindowsを借りて会話してるわけだけど、自分のMacの環境は古すぎてどうもならんて…

冷えてきたから「寒くない？」と皆さん気を使ってくださる。ありがたいです。 バー後半になると指先までぽかぽかで寝るまであったかいから嬉しい。 寒さで筋がなかなか伸びないんだけど、股関節は弛んできてるような。いいのか悪いのかよく分からない。 いつ…

近頃うかつだ。 回覧板が来ると、大急ぎで回そうとするあまりお知らせの内容を見ないことがよくある。隣に届けてから「あ。」って。朝出かけてから来て、夕方まで家で止まってることが多いのと、アパートのお向かいが引っ越してから少し遠い隣の家まで行かな…

先日見つかった虫歯の治療。 口の中診ながら先生が「うーん、どうしようかな…」とつぶやくからヒヤヒヤしたけど、治療の前に歯石を取るか迷ってたみたい。で、今日は歯石だけ取って、次回詰めることになった。削るの後回しになっただけなのに、なんかホッと…

去年の5月から脱ステ始めたから、もう1年半経ちました。その後の経過をまとめておきます。去年の秋いったん治まったものが、冬になるとまたひどくなってきた。冬はもともと悪化しがちだから我慢したけど、春になっても治らなかった。暖かくなると特にじんま…

新型のワクチンの予約まだしてないの？うちの子のは予約できたよー …っと何人かに言われて心配になってきたので、病院に問い合わせてみた。詳しくは電話で確認してーと診察のときに言われたので。まず電話すると、新型に関する問い合わせ受付は午後の2時間に…