レッスン223回目

バーを運ぼうとするとみんな慌てて替ってくれる。普段もっと重い荷物持つから(買い物カゴとか)大丈夫なんだけど、お言葉に甘えている。
アチチュードデリエールを鏡で横から見ると、あれですよ。
富永一朗先生のマンガそのものだ。お尻とお腹の出方が。

  • 首筋上げる(背中は今は無理しない)
  • 骨盤で脚をまわさない
  • 上下に引き合う感覚を持ち続ける