2009-11-21 レッスン223回目 lesson バーを運ぼうとするとみんな慌てて替ってくれる。普段もっと重い荷物持つから(買い物カゴとか)大丈夫なんだけど、お言葉に甘えている。 アチチュードデリエールを鏡で横から見ると、あれですよ。 富永一朗先生のマンガそのものだ。お尻とお腹の出方が。 首筋上げる(背中は今は無理しない) 骨盤で脚をまわさない 上下に引き合う感覚を持ち続ける