妊娠してからやってなかったセルフ整体を再開した。なんか、安産にも良いらしいので。 テキストに附属のDVDに従って、寝る前に1時間ほど。全部やると80分近くかかるので、きついポーズはとばしたり休憩したりしながら。いやーやっぱり気持ちいいですよ。ほぐ…