2009-12-02から1日間の記事一覧

レッスン225回目

lesson

バーの最初はどうしてもふくらはぎがつりやすい。毎日ストレッチすれば良くなるだろうか。 顔ははっきり付ける アームスを遠くに スネを上げる。膝は押さない。