レッスン184回目

• アームス集中特訓。普段いかに手を抜いてるかよくわかる。言われた時だけやるんじゃ駄目なのに意識が抜けやすい。
• 最近下腹が少し意識できてる気がしたんだが、全然足りないみたい。みぞおちのあたりかな。何度も注意された。
• 無理に開かないで素直な5番で立つと確かに動きやすい。でもひっどい5番なので、バーが終わるたびに足元を見て考え込んでしまう。これで本当にいいとは思えない。
• 1回1回軸足を伸ばすようにすると、身体が沈まないのでグランバットマンが楽。
• センターで身体を固めてしまわないように。ぐらついても良いから大きく広がり続けて。
• アダージオが前より楽だった。