アームス集中特訓。普段いかに手を抜いてるかよくわかる。言われた時だけやるんじゃ駄目なのに意識が抜けやすい。 最近下腹が少し意識できてる気がしたんだが、全然足りないみたい。みぞおちのあたりかな。何度も注意された。 無理に開かないで素直な5番で立…
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