週2回いけると全然違うなぁ。楽しかった。週末は人数も少ないし違う先生にみてもらえるのも嬉しい。
- 膝の裏の外側の筋から、足の親指の方へ意識して伸ばす。ストレッチのときもこれを守る。開脚してフレックスにすると床からかかとが浮く。これだと上体を前に倒しても膝が上を向いたままだった。いつもは膝も少し倒れてくるのに。
- かま足を気にして最近慎重だったけど、ジュテは勢いよく。最後につま先がクッと内側を向いてしまうので、足を出した方向まっすぐのままで。ものずごく難しい。
- ピルエットの軸足が内向きになるのを阻止。
- ジャンプの前のめり禁止。
