週2回いけると全然違うなぁ。楽しかった。週末は人数も少ないし違う先生にみてもらえるのも嬉しい。 膝の裏の外側の筋から、足の親指の方へ意識して伸ばす。ストレッチのときもこれを守る。開脚してフレックスにすると床からかかとが浮く。これだと上体を前…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
