先週風邪でダウン、2週間ぶりだけど腹筋にグワーときて気持ちいい。 呼吸、Cカーブ、ツイスト、ハンドレッド、ロールアップロールダウン、サイドキック、上体立てたままのツイスト、内腿。ツイスト特集だった。上手にひねると自分が細く見える。サイドキック…

先週録画してたのを見た。ダンスにはまる女性特集。 番組調べでは、これまで習ったことのあるダンスTOP3はクラシックバレエ、ジャズダンス、社交ダンス。これから習ってみたいダンスはフラメンコ、ベリーダンス、フラ。フラは確かに人気ですね。私もやってみ…

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