足の付け根が以前よりは回るようになったみたい。自力ではキープできないけど、持ち上げてもらうと可動域が広がってた。わーい、がんばろう。といって家でストレッチを張り切ったらスジが痛くなったのでほどほどに。今日は鏡の真ん前で、よ〜く全身が見えた…

ご愛用のサンダルが酷使しすぎて壊れました。一緒にあちこち旅した愛着あるサンダル。傷んできたから今年で限界かなーと思ってたら、夏の終わりを待っていたように靴底がばっくりはがれました。チョビが“3枚おろし”にしたようなかんじです。歩くと、ずるぺた…