レッスンおよそ100回目

• ピラティスエクササイズの引き上げと、レッスン時の引き上げは違うのだ。（＝自分の場合）背骨のS字カーブを無くしてはいけない。
• 大腿骨から下はつねに床に向かう。
• ルルベが後ろに落ちる、特に右。右は残念ながら足首が曲がってるので頑張らなければならん。右ふくらはぎがものっそい筋肉痛になりました。
• ルティレバランスは正しい形で。へんなとこで楽にバランスとらないこと。