最終日。先生の都合で急な日程変更にもかかわらず、いつもと変わらない人数だった。本来休館日だったのか、どのフロアも真っ暗で「間違えて来てしもうたか？」とオロオロした。
4月からやってきたエクササイズの復習。ロールアップロールダウンが楽になったとこをみると腹筋はついたみたい。しかしハンドレッドは片手で首を支えながらでないと頭が落ちる。脇腹も弱い。股関節も開かない。
感想・効果
- 習い立てはよくわからず腰を痛くした。基本姿勢だけは全員チェックしてもらいたいところ。
- なんとなく基礎代謝が上がって一時的に痩せた。（食う量が増えたので今は戻った）
- 呼吸が深くなって落ちつく。胸式呼吸をしても息苦しく感じなくなった。
- 疲れてるとマットピラティスは寝てしまう（半寝でも手足は動く。夢までみる。音楽も心地よいし）
- 自分との闘いだ。苦しいが結果は必ずついてくる。
