お尻から前へ回ってへその下で斜めに交差し、ウエストを絞り上げるように。先生に上体を持ち上げられた時の感覚に近い。お尻の力は抜く。左右は均等に。これが難しい。ストレッチの時もキープしておくこと。 前タンデュがだいぶ改善したと言われたけれど、正…
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