比較的肌が落ち着いたので、久々に肩を出してみた。早速注意してもらえた。 小指から二の腕までを意識していたら、肩から腕がぼこっと出たような形になっていた。せいいっぱい伸ばしたつもりでもそれは美しくないので、腕はそのまま伸ばしておいて肩甲骨を少…
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