カルチャーの3回目。筋肉痛がまだひどかったけど、動けば楽になるかもしれないと思い参加。 少し慣れたせいか、呼吸のリズムが先生の指示とぴったり合い、自分の動きに集中できる。この静かな心地よさはなんともいえない。ハードなヨガの時にもこれくらい集…
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