今回はスタジオのスロウフロウヨガレッスンに参加。ゆったりと流れるような動きのヨガで、易しめだから気持ち良く動いて呼吸に集中して下さいとのこと。今度も休みなく1時間動きっぱなしだったけど、前回よりは余裕をもってついていけた。1回でも経験してお…
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