遅刻したけど久しぶりなので後半だけ参加した。なんか人数増えてた。スポーツの秋か。 ハンドレッド 前半だけ上体上げて、後半は手で支えながら。 ワンレッグ・ダブルレッグストレッチ きつい。 上体ツイスト へそ正面、手から回さない。 片足立ちプリエ ま…