バレエ入門から移動したピラティス入門です。ピラティス自体どんなものか理解してませんが、ここはマットを使ってゆったりとエクササイズをするクラス。コアを鍛える、筋肉を目覚めさせる、身体の歪みをなおす、余分な脂肪を落とす等、受講者の希望も取り入…
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