気分が乗らずストレッチでぺたーと床に寝たまま起きたくなかったけど、徐々に持ち直した。脚抜きが少し楽になったのでうれしい。背筋も少しついたらしいけど、役立つ筋肉か邪魔物かわからない。 後ろカンブレ、手を置き忘れず伸ばすように。 ついた背筋？を…
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