初通常レッスン。頻繁にレッスンしてる人なら、休みあけは筋肉ほぐれて動きやすいそうですが自分は全身バキバキでした。股関節だけ動きやすい気がしたかな。念入りなストレッチと易しめのバー、易しめでも身体動かない。 上体のゆがみ、ターンアウトなどいつ…
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