うーん良くないなー。腰を痛くしてしまった。へんなアラベスクしたからだと思う。右股関節も少し痛む。 近ごろ人数少ない。そういう時期？ 鏡が近くて、膝の曲ったグランバトマン・腰の引けたタンデュ・折れ枝みたいなアダージオ等みにくい姿をたっぷり確認…

まりもの水替えは週1回。まりもも水洗いします。基本水道水で、レッスンで余った時だけミネラル水をやっています。ボトルをがさがさ振って、二酸化炭素を多く含ませて。（ほんとにこれで含まれるのかは知らない）先週水道水でウンともスンとも言わなかったま…