2006-06-17から1日間の記事一覧
着いたら誰もおらず、また休みかと思ってあせった。もう1人来たので2人でレッスン。主催先生。 久々に癒し系音楽でゆったりストレッチ。身体はキツイけど呼吸がリラックスするから好き。 上体をゆっくり起こす時、肩から起き上がらず腹筋を使って。お腹が膨…
着いたら誰もおらず、また休みかと思ってあせった。もう1人来たので2人でレッスン。主催先生。 久々に癒し系音楽でゆったりストレッチ。身体はキツイけど呼吸がリラックスするから好き。 上体をゆっくり起こす時、肩から起き上がらず腹筋を使って。お腹が膨…
