ちょっと人が少なめだったのでやりやすかった。 ここでのストレッチは太ももの前側に筋肉がつきそうなのが多くて気になってたんだけど、きちんと足を外向きにする、とか意識すれば使う筋肉も変わってくるんだろか。座って、手で足の裏をつかんで前に伸ばす／…

今日はものすごく職場がさむかった。 なんかすこーし頭が痛いのとさむけがするのと喉が痛いのと身体が重いのは気のせいだ。 気のせいに違いない。*1 しかしここ数日孤独に暮らしているせいかちょっと心細い。 *1:→実際に気のせいだった。レッスン出たらなお…

予防のため寝床を移動して、キッチンのある部屋で寝てます。なんかワンルームみたい。寝転がって何でも手が届くって便利。独身に戻ったみたいだ。（ものぐさ） 1日半車を放っておいたら、永久凍土のマンモスみたいに凍ってました。ワイパーを上げとくのを忘…