寒いと行くのがめんどくさいけど、なんとか休まず行ってます。 身体が冷えてがちがち。あちこちポキポキいうし。夏場よりも身体がほぐれるのに時間かかる。ストレッチ10分以上でやっと温まってくる感じでした。全体的にストレッチの時間を長くとってくれてる…
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