「身体の奥にある腹筋」

本屋でバレエ雑誌「クロワゼ」を購入。
本当は有吉京子さんの「SWAN MAGAZINE」を探しに行ったけど置いてなく、代わりにバレエものを求めて発見。「クララ」がお子さま向けでこっちが大人向けらしい。記事はどっちも興味があって迷ったけど、読者コーナーを見比べると
「クララ」…（バレエ歴7年の小学生です♪）（今コンクールに向けてがんばってます！）こんな感じ
「クロワゼ」…（バレエで胃下垂が治った！）（背中がなかなか使えない）（足がなかなか上がりません）こんな感じ（笑）自分の実状にあわせてクロワゼに決定。

ちっと高いけどなかなか勉強になりました。写真もきれいで、バレエっていいもんなんだな、と思えます。人のレッスンウェアなんかも見てておもしろい。
ストレッチのページにはくり返し「身体の奥にある腹筋を意識する・鍛える」というのが出てきます。お腹の前にある、目に見える腹筋とは違うやつらしい。腹筋を途中で止めて膝を曲げてキープするようなストレッチですが、もう、おなかがぶるぶる震える！こいつは効くわ〜！なんか「身体の奥にある」というのは分かった。これを鍛えたら全身を引き上げて立つ感覚がつかめるらしい。ほほ〜。